Pourquoi acheter des plaquettes de natation ?

Les plaquettes de natation sont très utiles, surtout pour les nageurs qui pratiquent le crawl, car elles améliorent fortement les mouvements du corps.

Dans cet article, vous saurez tout sur l'utilité des plaquettes de natation.

Pourquoi utiliser des plaquettes de natation ?

Les plaquettes de natation, aussi appelées paddles, sont très utiles pour progresser en crawl. N'oubliez pas que ce type nage (c'est une des plus difficiles ! ) et qu'elle demande le plus d'effort musculaire.

Ces accessoires concernent tous les nageurs et les nageuses, car il est toujours possible d'améliorer sa technique. Comment bien s'entrainer avec des plaquettes de natation ?

Avec des plaquettes de natation, la résistance est bien plus importante. Par conséquent, vous pourrez tracter plus d’eau, parce que la surface d’appui est plus grande. C’est un gros avantage, surtout pour vos muscles du haut du corps, mais aussi pour vos bras et vos avant-bras. 

Par exemple, pour un nageur qui pratique le crawl, elles agissent exactement comme des palmes. Lors d'un entraînement, utiliser ces paddles, vous permet d'améliorer votre technique, en particulier vos mouvements dans la piscine.

Concernant la taille des plaquettes de natation, cela dépend de votre niveau, mais aussi de votre corps. Voici un récapitulatif : 

• Les plaquettes de petite taille : elles sont adaptées pour une nageuse ou un nageur débutant, en outre, elles sont aussi recommandées pour les enfants, à partir de 10 ans. 
• Les plaquettes de grande taille : elles sont adaptées pour des nageurs qui ont quelques années de nage ou si vous avez les bras musclés.