Si vous souhaitez progresser dans votre technique de bras ou si vous souhaitez muscler le haut de votre corps, le pull buoy est un matériel indispensable. En effet, en plaçant cet accessoire en mousse entre vos jambes (cuisses, mollets ou chevilles) et en le serrant vous allez solliciter vos abdominaux. Ensuite, le pull buoy immobilise le bas de votre corps, ce qui va concentrer le travail sur le haut. Vous allez alors mobiliser les muscles profonds du haut du corps et focaliser le travail sur vos bras.
Compléter la séance d'entrainement avec les plaquettes de natation.